Cập nhật thông tin chi tiết về 20 Tác Dụng Của Dầu Dừa? mới nhất trên website Pockyfuntoschool.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.
Vì sao dầu dừa lại có lợi cho sức khỏe?
Các nhà nghiên cứu đã khám phá ra bí mật của dầu dừa chính là chứa các vitamin, axit béo lành mạnh có khả năng diệt khuẩn và chống oxi hóa:
1. Kháng khuẩn:
Dầu dừa chứa chuỗi axit béo trung bình – MCFAs bao gồm:
Hầu hết các chất béo mất nhiều thời gian khi trải qua quy trình 26 bước để trở thành nguồn năng lượng. MCFAs trong dầu dừa chỉ cần 3 bước chuyển hóa vì vậy là nó được coi là nguồn năng lượng hoàn hảo.
MCFAs của dầu dừa có các đặc tính tuyệt vời như:
Kháng và diệt khuẩn.
Dễ dàng tiêu hóa.
Hầu như không lưu trữ dưới dạng mỡ.
Kích thước nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào để cung cấp năng lượng tức thời.
2. Chống oxi hóa:
Tác dụng của dầu dừa trong việc chống oxi hóa, tiêu diệt các gốc tự do (gây lão hóa, bệnh tật, ung thư,…) là nhờ các chất sau:
Đặc biệt trong dầu dừa chứa Vitamin E loại tocotrienol có khả năng chống oxi hóa gấp 50 lần Vitamin E loại tocopherol (có trong hầu hết các loại thực phẩm chức năng và mỹ phẩm).
Bạn có thể hạn chế và ngăn chặn các gốc tự do bằng cách cung cấp các chất chống oxi hóa. Vd các nguồn oxi hóa như: , thực phẩm, các loại hạt…
Dựa vào những nghiên cứu chúng ta đã biết được những tác dụng của dầu dừa có lợi cho cơ thể sau:
1. Hỗ trợ điều trị bệnh Alzheimer
Bổ sung chế độ ăn uống với dầu dừa giúp cải thiện tình trạng lão hóa, thoái hóa thần kinh và điều trị bệnh Alzheimer.
2. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao
Các chất béo bão hòa trong dầu dừa không chỉ làm tăng cholesterol HDL có lợi cho sức khỏe mà còn chuyển đổi cholesterol LDL xấu thành cholesterol có lợi. Khi hàm lượng cholesterol HDL tăng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp cao.
3. Điều trị nhiễm trùng đường tiểu, nhiễm trùng thận và bảo vệ gan
Dầu dừa có tính chất chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên bằng cách phá vỡ lớp lipid của vi khuẩn và giết chúng. Chúng giúp chữa lành nhiễm trùng đường tiểu (UTI), nhiễm trùng thận và bảo vệ gan.
4. Giảm viêm, thấp khớp
Dầu dừa có hàm lượng chất chống oxy hoá cao giúp giảm viêm và điều trị viêm khớp hiệu quả.
5. Phòng và hỗ trợ điều trị ung thư
Dầu dừa có tính kháng khuẩn giúp diệt trừ vi khuẩn H. pylori (helicobacter pylori) giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ngăn ngừa ung thư phát triển.
6. Tăng cường hệ miễn dịch (kháng khuẩn, kháng nấm và kháng vi-rút)
Dầu dừa có chứa lauric acid với tính chất kháng khuẩn, kháng nấm và tạo ra môi trường bất lợi cho virut. Điều này giúp ngăn chặn nhiều căn bệnh do sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu, nấm, virus và ký sinh trùng trong cơ thể.
7. Cải thiện trí nhớ
Dầu dừa chứa các axit béo dễ dàng hấp thu trong cơ thể và não mà không cần sử dụng insulin. Điều này giúp các tế bào não hoạt động tốt hơn, cải thiện các vấn đề về trí nhớ ở người lớn tuổi.
8. Cung cấp năng lượng và độ bền
Các chuỗi axit béo của dầu dừa hấp thu trực tiếp vào gan để chuyển thành năng lượng bền vững. Chúng là nguồn cung cấp năng lượng hoản hảo cho các chương trình huấn luyện cần sức bền.
Hãy dùng 1 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày trước khi tập thể dục 30 phút. Bạn cũng có thể pha dầu dừa, mật ong và hạt chia với nhau để dùng mỗi ngày.
9. Cải thiện hệ tiêu hóa, giảm loét dạ dày và viêm đại tràng
Dừa giúp hấp thu các vitamin, canxi, magiê, tiêu diệt những vi khuẩn xấu, làm giảm acid dạ dày giúp phòng và điều trị loét dạ dày, viêm đại tràng. Khi hấp thu cùng lúc dầu dừa với các axit béo omega-3 sẽ có hiệu quả gấp đôi bình thường.
10. Giảm các triệu chứng viêm túi mật và viêm tụy
Sử dụng dầu dừa rất dễ tiêu hóa sẽ giúp cải thiện các triệu chứng bệnh viêm túi mật và giúp tụy khỏe hơn.
11. Hỗ trợ điều trị bệnh da liễu
Dầu dừa có tính chất chống viêm bên trong, chống oxy hóa, giữ ẩm bên ngoài. Chúng là giải pháp tuyệt vời cho tất cả các loại da, giúp cải thiện, chữa trị nhiều chứng bệnh trên da (như chàm, gàu, viêm da, vảy nến…).
12. Phòng bệnh về nướu và sâu răng
Dầu dừa đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như là một cách để làm sạch vi khuẩn trong khoang miệng và chữa các bệnh nha chu. / Nên dùng dầu dừa xúc miệng 3 lần/tuần trong 20 phút giúp bảo vệ răng miệng, cho hơi thở thơm tho.
13. Ngăn ngừa loãng xương
Dầu dừa giúp chống oxy hóa, chống lại các gốc tự do, tăng hấp thu canxi trong ruột nên được xem là liệu pháp tự nhiên điều trị chứng loãng xương.
14. Cải thiện Tiểu đường tuýp II
Dầu dừa chứa các chất giúp cân bằng phản ứng của insulin trong tế bào, giúp giảm nguy cơ đề kháng insulin và đái tháo đường tuýp II.
15. Dầu dừa giúp giảm cân
Dầu dừa giúp đốt cháy chất béo và calo, giảm sự thèm ăn nên rất có lợi trong việc giảm cân, đặc biệt là mỡ bụng.
16. Phát triển cơ bắp, đốt mỡ
Các axit béo trong dầu dừa không chỉ đốt cháy mỡ mà còn giúp phát triển cơ bắp. / Bạn nên thêm 3 muỗng canh dầu dừa vào chế độ ăn uống mỗi ngày để phát triển cơ bắp.
17. Chăm sóc tóc
Dầu dừa giúp cải thiện mái tóc xơ rối, hư tổn, gàu và giúp tóc dày mượt.
18. Điều trị nhiễm nấm Candida
Dầu dừa chứa axit capric và axit lauric giúp điều trị nấm candida tự nhiên. / Hãy loại bỏ đường và ngũ cốc trong chế độ ăn của bạn thay vào đó thêm 3 thìa dầu dừa.
19. Dưỡng da, chống lão hóa
Dầu dừa giúp làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên, hỗ trợ giải độc gan.
20. Tác dụng của dầu dừa trong việc cân bằng Hoóc-môn
Dầu dừa có thể giúp cân bằng lượng hoóc-môn tự nhiên. Chúng cũng có những tác động tích cực lên nội tiết tố estrogen. Đây là chất béo tuyệt vời để tiêu thụ trong thời kỳ mãn kinh.
Để cân bằng lượng nội tiết tố – hoocmon tự nhiên, bạn hãy giảm lượng đường, ngũ cốc trong chế độ ăn. Thay vào đó ăn các chất béo lành mạnh như: dầu dừa, bơ, hạt lanh,…
Dầu Dừa Có Tác Dụng Gì? 20 Công Dụng Của Dầu Dừa Với Sức Khỏe
Có lẽ bạn cũng đã nghe khá nhiều về những ích lợi thần kỳ của dầu dừa, mọi người tung hô nó như một thần dược bởi khả năng phục hồi lẫn các giá trị dinh dưỡng mà nó mang đến. Các blogger về sức khoẻ, làm đẹp hay cả những người nổi tiếng đều ngợi ca những công dụng của dầu dừa, khiến cho chúng ta đều tự hỏi: “Liệu nó có thực sự tuyệt vời đến vậy?”
Câu trả lời là có. Bạn có còn nhớ thời kỳ “huy hoàng” của cải xoăn chứ? Những lợi ích của nó cũng được ca ngợi cho đến khi chẳng còn ai nhắc về nó nữa cả, những gì mọi người còn nhớ được chỉ là mùi vị khó ăn của nó. Nhưng đối với dầu dừa thì không như vậy đâu.
Dầu dừa là một sản phẩm organic đã được sử dụng trong ngành dược phẩm và làm đẹp trong suốt mấy thế kỷ qua. Có khá nhiều bài thuốc cổ truyền ở các nước phương Đông hay những hòn đảo ở Thái Bình Dương đều áp dụng dầu dừa trong những phương pháp làm đẹp hàng ngày. Gần đây, dầu dừa ngày càng được sử dụng thịnh hành trên thế giới. Dầu dừa làm cân bằng lượng đường trong máu, kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ hấp thụ vitamin và khoáng chất…
Cho đến nay, có hơn 1.500 nghiên cứu chứng tỏ dầu dừa là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất hành tinh. Lợi ích của dầu dừa vượt xa những gì mọi người nhận ra. Dầu dừa làm từ cơm dừa là một siêu thực phẩm thực sự. Chúng là nguồn chất béo quan trọng được sử dụng trong ngành thực phầm, mỹ phẩm, dược phẩm và công nghiệp.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra những bí mật cho siêu thực phẩm tuyệt vời này, cụ thể dầu dừa chứa chất béo lành mạnh được gọi là chuỗi axit béo trung bình (MCFAs). Những chất béo độc đáo này bao gồm:
Khoảng 62% các loại dầu dừa được tạo thành từ ba loại axit béo lành mạnh này và 91% chất béo trong dầu dừa là chất béo bão hòa lành mạnh. Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng USDA cho thấy, thành phần chất béo này làm cho dầu dừa trở thành một trong những chất béo có lợi nhất trên hành tinh.
Hầu hết các chất béo mà chúng ta tiêu thụ mất nhiều thời gian để tiêu hóa khi phải trải qua quy trình 26 bước để trở thành nguồn năng lượng. MCFAs trong dầu dừa chỉ cần 3 bước chuyển hóa vì vậy là nó được coi là nguồn năng lượng hoàn hảo.
MCFAs của dầu dừa có các đặc tính tuyệt vời như:
Kháng và diệt khuẩn.
Dễ dàng tiêu hóa.
Hầu như không lưu trữ dưới dạng mỡ.
Kích thước nhỏ dễ dàng thẩm thấu vào tế bào để cung cấp năng lượng tức thời
Được xử lý bởi gan, có nghĩa là chúng ngay lập tức được chuyển thành năng lượng thay vì được lưu trữ dưới dạng chất béo
Ngoài ra trong dầu dừa còn chứa các chất sau:
Vitamin E: Có 2 nhóm vitamin E là tocopherol và tocotrienol, trong đó tocotrienol có khả năng chống oxy hóa gấp 50 lần tocopherol (tocopherol là loại vitamin E thường gặp trong các loại mỹ phẩm và thực phẩm chức năng). Dầu dừa là một trong số ít dầu thực vật chứa vitamin E loại tocotrienol.
Phenol
Phytosterol
Nhờ các chất trên, dầu dừa có khả năng tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do chính là những phân tử thiếu electron và chúng sẽ phá hủy các phân tử lành lặn để “cướp” electron, làm tổn hại đến các mô và tế bào. Gốc tự do là nguyên nhân gây nên lão hóa da, bệnh tật, kể cả ung thư.
Tất cả điều này cho thấy lý do tại sao dầu dừa là một siêu thực phẩm thực sự và dễ hiểu tại sao lợi ích dầu dừa rất phong phú và tuyệt vời.
Dầu dừa có tác dụng gì với sức khỏe, làm đẹp?
Theo nghiên cứu y học và cơ sở dữ liệu dinh dưỡng USDA, công dụng của dầu dừa bao gồm những lợi ích sau:
1. Điều trị bệnh Alzheimer
Sự tiêu hóa MCFA của gan tạo ra ketone có thể dễ dàng tiếp cận với não để cung cấp năng lượng. Ketone cung cấp năng lượng cho não mà không cần insulin để xử lý glucose thành năng lượng.
2. Ngăn ngừa bệnh tim mạch và huyết áp cao
Dầu dừa có nhiều chất béo bão hòa tự nhiên. Chất béo bão hòa không chỉ làm tăng cholesterol lành mạnh (được gọi là cholesterol HDL) trong cơ thể của bạn, mà còn giúp chuyển đổi cholesterol LDL “xấu” thành các cholesterol tốt.
Khi hàm lượng cholesterol HDL tăng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và huyết áp, giúp thúc đẩy sức khỏe tim mạch. Dầu dừa cũng có lợi cho tim bằng cách giảm nồng độ triglyceride trong máu.
3. Điều trị nhiễm trùng tiết niệu, bảo vệ gan
Gần đây có một số thông tin cho rằng uống dầu dừa có thể chữa khỏi xơ gan. Hiện nay, chưa có thông tin chính thống nào xác minh việc uống dầu dừa có tác dụng chữa bệnh xơ gan. Đó là bài thuốc được lưu truyền trong dân gian, có thể có tác dụng với người này nhưng đôi khi lại gây hại cho người khác. Do vậy, người dùng nên cẩn trọng trước khi áp dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Nước dừa cũng giúp hydrate hóa và hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Nước dừa có khả năng giải độc cao và làm tan sỏi thận. Đồng thời, nó được mệnh danh là một loại thực phẩm lợi tiểu tự nhiên, có tác dụng làm sạch ống tiểu cũng như bàng quang.
Trong một nghiên cứu gần đây, dầu dừa thu được ở nhiệt độ vừa phải đã được chứng minh có thể ngăn chặn các tế bào viêm. Nó hoạt động như thuốc giảm đau và chống viêm, mang lại lợi ích cho các bệnh nhân viêm khớp thay vì dùng các thuốc giảm đau chống viêm có nhiều tác dụng phụ tới dạ dày.
5. Phòng ngừa và điều trị ung thư
Dầu dừa có hai tính chất giúp chống ung thư:
Thứ nhất, bởi vì có các ketone tạo ra trong quá trình tiêu hóa của nó. Các tế bào khối u không thể tiếp cận năng lượng trong ketone và phụ thuộc vào glucose. Người ta tin rằng một chế độ ăn ketogenic có thể là một yếu tố giúp bệnh nhân ung thư phục hồi.
Thứ hai là, khi MCFA tiêu hóa các vỏ bọc lipid của vi khuẩn, chúng cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn pylori helicobacter được biết đến là làm tăng nguy cơ ung thư dạ dày. Ngay cả trong các nghiên cứu mà ung thư do chất hóa học gây ra, dầu dừa cũng có tác dụng ngăn ngừa ung thư phát triển.
6. Tăng cường hệ miễn dịch (kháng khuẩn, kháng nấm và kháng virus)
Dầu dừa chứa axit lauric (monolaurin), được biết đến với khả năng ngăn chặn nấm candida, chống lại vi khuẩn và tạo ra một môi trường bất lợi cho virus. Nhiều bệnh ngày nay do sự phát triển quá mức của vi khuẩn, nấm, vi rút và ký sinh trùng trong cơ thể.
Bạn có thể thay thế ngũ cốc và đường trong chế độ ăn uống của bạn với dầu dừa là nguồn nhiên liệu tự nhiên của bạn khi bạn bị bệnh. Đường giúp vi khuẩn xấu tăng trưởng. Thay vào đó, dùng một muỗng canh dầu dừa ba lần mỗi ngày khi bị bệnh và hãy tiêu thụ nhiều rau, nước hầm xương.
7. Cải thiện chức năng não bộ và trí nhớ
Trong một nghiên cứu năm 2004 được công bố trên Tạp chí Neurobiology of Aging, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng các MCFA trong dầu dừa đã cải thiện các vấn đề về trí nhớ ở những người lớn tuổi.
8. Cải thiện năng lượng và độ bền
Dầu dừa dễ tiêu hóa và cũng tạo ra năng lượng bền vững hơn đồng thời tăng cường sự trao đổi chất của bạn. Khi sử dụng một loại dầu dừa chưa tinh chế, bạn có thể nhận được nhiều lợi ích nhất từ dầu dừa vì MCFA của nó được gửi trực tiếp đến gan để chuyển thành năng lượng. Chúng là nguồn cung cấp năng lượng hoản hảo cho các chương trình huấn luyện cần sức bền.
Ngày nay, nhiều vận động viên ba môn phối hợp (chạy bộ, bơi, đua xe đạp) sử dụng dầu dừa làm nguồn nhiên liệu trong quá trình tập luyện và trong các cuộc đua đường dài. Bạn có thể tạo ra một loại nhiên liệu năng lượng tự chế đơn giản bằng cách trộn dầu dừa, mật ong thô và hạt chia với nhau. Trộn đều và sử dụng một muỗng cafe 30 phút trước khi tập thể dục.
9. Cải thiện tiêu hóa, giảm loét dạ dày và viêm loét đại tràng
Dừa cũng cải thiện tiêu hóa vì nó giúp cơ thể hấp thụ các vitamin tan trong chất béo, canxi và magiê.
Nếu dầu dừa được dùng cùng với axit béo omega 3, nó có thể làm cho chúng hiệu quả gấp đôi, vì chúng được tiêu thụ dễ dàng hơn các axit béo khác.
Dầu dừa có thể cải thiện sức khỏe đường ruột bằng cách tiêu diệt vi khuẩn xấu và candida. Mất cân bằng yếu tố bảo vệ và yếu tố bất lợi ở dạ dày có thể làm giảm axit dạ dày, gây viêm và tiêu hóa kém. Dầu dừa giúp hấp thu các vitamin, canxi, magiê, tiêu diệt những vi khuẩn xấu, làm giảm acid dạ dày giúp phòng và điều trị loét dạ dày, viêm đại tràng.
10. Giảm các triệu chứng của bệnh lý túi mật
Các MCFA của dầu dừa không cần các enzyme tuyến tụy để phân hủy, vì vậy việc sử dụng dầu dừa làm giảm quá tải trên tuyến tụy.
Ngoài ra, siêu thực phẩm này dễ tiêu hóa đến nỗi nó cũng được biết đến tác dụng cải thiện các triệu chứng của bệnh túi mật. Thay thế các axit béo chuỗi dài khác bằng dầu dừa để cải thiện túi mật nếu bạn đang gặp vấn đề với bệnh tụy, mật.
11. Cải thiện các vấn đề về da (bỏng, bệnh chàm, gàu, viêm da và bệnh vẩy nến)
Dầu dừa có tính chất chống viêm bên trong, chống oxy hóa và giữ ẩm bên ngoài. Chúng là giải pháp tuyệt vời cho tất cả các loại da, giúp cải thiện, chữa trị nhiều chứng bệnh trên da (như chàm, gàu, viêm da, vảy nến…).
Trên 50% axit béo chuỗi trung bình trong dầu dừa rất tương đồng với chất nhờn của da. Nhờ vậy dầu dừa có thể tăng cường khả năng giữ ẩm và kháng khuẩn của làn da, rất hữu ích với bạn nào da khô hoặc cho những vùng da dễ bị khô nứt như môi, khóe miệng, gót chân, cùi chỏ (khuỷu tay…).
Tẩy trang là một bước vô cùng cần thiết cho da mặt sau một ngày dài, dầu dừa sẽ là một sản phẩm được ưu tiên đối với nhiều người. Khác với các sản phẩm tẩy trang khác, nó sẽ không khiến cho da mặt bị kích ứng hay bỏng rát ở khu vực mắt. Bạn chỉ việc thoa lên mặt và chà sát để tẩy đi lớp trang điểm, sau đó rửa bằng nước sạch thật nhiều lần.
Bên cạnh khả năng giúp phục hồi thì chúng còn có một công dụng khác nữa: Điều trị những vết bỏng nhẹ cho da của bạn. Đối với vùng da bị cháy nắng, thoa một lớp dầu dừa mỏng nhẹ sẽ giúp dưỡng ẩm và nhanh chóng trả lại làn da khoẻ mạnh cho bạn. Ngoài ra, những vết bỏng nhỏ trong quá trình nấu nướng cũng có thể sử dụng nó để ngăn ngừa nhiễm khuẩn. Một vết cắt ở tay ư? Thoa một lớp dầu dừa sẽ khiến vết thương mau lành hơn.
Có một số người mắc bệnh chàm da eczema lâu năm thì dầu dừa chính là phương thuốc hàng đầu. Dầu dừa thậm chí là một liệu pháp hiệu quả được công nhận nhờ vào tính chống khuẩn và dưỡng ẩm của nó.
Nhờ khả năng tiêu diệt các gốc tự do, dầu dừa còn giúp ngăn ngừa lão hóa, giảm vết chân chim, mờ nếp nhăn rất hiệu quả. Dầu dừa có công dụng tái tạo da, giúp da mịn màng khỏe mạnh.
12. Ngăn ngừa bệnh nướu răng và sâu răng
Coconut Oil Pulling là phương pháp dùng dầu dừa tráng sạch miệng và làm trắng răng một cách tự nhiên. Phương pháp súc miệng bằng dầu đã được sử dụng hàng nghìn năm trong nền y học cổ truyền Ấn Độ. Đây là phương pháp đơn giản mà bạn có thể làm mỗi ngày để cải thiện sức khỏe răng miệng và toàn bộ cơ thể. Miệng phản ánh tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể của chúng ta. Răng lợi không tốt là nguyên nhân cho bệnh tật xuất hiện.
Dầu dừa được sử dụng vì có tính kháng vi sinh vật, kháng khuẩn và chống nấm. Là loại dầu tốt nhất cho việc làm sạch răng miệng, trừ khử nguồn gốc bệnh (các loại vi khuẩn, nấm trong miệng) nên dầu dừa giúp cơ thể sạch, hệ miễn dịch được bảo vệ, kết quả là bệnh tật bị đẩy lùi và cơ thể được khỏe mạnh.
Chính vì nguyên nhân đó nên phương pháp súc miệng bằng dầu dừa được ra đời.
Cách thực hiện:
Cạo lưỡi vài lần
Súc miệng với 1 muỗng dầu dừa trong khoảng 15 phút rồi nhổ đi
Sau đó đánh răng sạch.
13. Ngăn ngừa loãng xương
Mất cân bằng oxy hóa và tổn thương bởi gốc tự do là hai thủ phạm lớn nhất của loãng xương. Vì dầu dừa có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp chống lại các gốc tự do, nó là phương pháp điều trị tự nhiên hàng đầu cho bệnh loãng xương.
14. Cải thiện bệnh tiểu đường typ 2
Đối với bệnh tiểu đường tuýp 2, tuyến tụy vẫn hoạt động như bình thường, nhưng do một nguyên nhân nào đó các tế bào không thể sử dụng glucose trong máu làm nguồn năng lượng. Điều này sẽ dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao và có thể gây tổn thương đến cơ thể bạn. Kháng insulin là tiền thân của bệnh tiểu đường typ 2.
Các MCFA trong dầu dừa giúp cân bằng các phản ứng insulin trong các tế bào và thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng loại bỏ sự quá tải trên tuyến tụy và cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng phù hợp không phụ thuộc vào các phản ứng glucose. Điều này có thể ngăn ngừa sự đề kháng insulin và bệnh tiểu đường loại II.
15. Dầu dừa có tác dụng giảm cân
Bởi vì năng lực tạo ra từ dầu dừa và nó là một loại dầu không có carb, không có gì ngạc nhiên khi nó có tác dụng trong việc giảm cân. Dầu dừa giúp đốt cháy chất béo, calo, giảm sự thèm ăn và các nghiên cứu cho thấy nó đặc biệt hữu ích trong việc giảm mỡ bụng.
Khả năng giúp giảm béo của dầu dừa đã được chứng minh. Một nghiên cứu năm 1985 được công bố trên Tạp chí Toxicology and Environmental Health đã chứng minh rằng một lần tiêm axit capric “có tác dụng ban đầu nhanh chóng, sau đó giảm dần mức tiêu thụ thức ăn và giảm cân cơ thể” ở chuột đực.
Có vẻ bất hợp lý khi cho rằng ăn dầu dừa (chất béo) sẽ góp phần làm mất chất béo, nhưng thực sự nó khá hợp lý. Chìa khóa để giải thích hiện tượng này là do khả năng kiểm soát đa chiều một loạt các quá trình sinh lý của các MCFA.
Ví dụ, trong nghiên cứu năm 1985 đã đề cập ở trên, axit capric trong dầu dừa cho thấy những cải tiến đáng kể trong chức năng tuyến giáp, giúp cơ thể đốt cháy chất béo tạo năng lượng.
Kiểm tra các hiệu ứng mà MFCAs có trên phân tích chất béo, tế bào mỡ ở chuột được tiền xử lý bằng axit caprylic. Họ quan sát thấy sự phân hủy chất béo xảy ra ở mức độ đáng kể giống như trong việc nhịn ăn vậy.
Nhịn ăn, trong trường hợp này, không được coi là tiêu cực, cơ thể sử dụng năng lượng dữ trự một cách hiệu quả nhất và đẩy nhanh sự phân hủy chất béo dự trữ không cần thiết.
MCFA không chỉ tốt cho việc đốt cháy chất béo, chúng còn rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp. Các MCFA được tìm thấy trong dầu dừa cũng được sử dụng trong các sản phẩm tăng cơ phổ biến như Muscle Milk ™.
Phần lớn các chất bổ sung sử dụng các dạng MCFA đã qua xử lý. Tuy nhiên, bằng cách tiêu thụ dầu dừa, bạn sẽ nhận được “lợi ích thực sự”. Tôi khuyên bạn nên thêm ba muỗng canh dầu dừa vào khẩu phần hằng ngày nếu muốn tăng cơ bắp.
17. Mang đến mái tóc mềm mượt khỏe mạnh
Nếu bạn có gàu hoặc mái tóc khô, dầu dừa có các axit béo hoàn hảo để giúp cải thiện những tình trạng này. Trong thực tế, có dầu dừa mang lại rất nhiều lợi ích cho tóc.
Dầu dừa có tác dụng tuyệt vời với tóc xù, tóc khô và hư tổn. Axit béo của dầu dừa giúp làm mềm tóc. Cách tốt nhất để dưỡng tóc bằng dầu dừa là lấy một lượng nhỏ ra bàn tay, xoa đều, sau đó vuốt lên tóc từ gốc đến ngọn. Bạn có thể dùng với lược để thoa được đều hơn. Cách này vừa có tác dụng dưỡng ẩm cho tay, vừa làm mềm tóc.
Sau đó, quấn khăn lên tóc trong ít nhất 15 phút. Càng để lâu càng tốt. Bạn có thể ủ tóc qua đêm và gội lại đầu vào sáng hôm sau.
Gàu và da đầu khô thường đi liền với nhau. Để tránh tình trạng này nên dưỡng ẩm chân tóc bằng dầu dừa. Thoa một lớp dầu lên chân tóc và massage, vừa kích thích tóc mọc. Thực hiện trong vài phút sau đó đi gội đầu.
Trị tóc xù là một trong những tác dụng làm đẹp phổ biến nhất của dầu dừa. Xoa một lượng nhỏ dầu dừa lên đuôi tóc giúp bóng tóc hoặc lên phần tóc xù “bất trị”. Bạn cũng có thể trộn dầu dừa với loại tinh dầu mà bạn thích để mang đến mái tóc có mùi hương dễ chịu.
18. Điều trị nhiễm nấm candida
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Antimicrobial Agents và Chemotherapy đã tìm thấy axit capric và axit lauric trong dầu dừa có thể hiệu quả đối với việc điều trị nhiễm candida albicans và nấm men.
19. Tác dụng chống lão hóa
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng dầu dừa có thể hỗ trợ giải độc vì nó hoạt động với gan. Để làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên, hãy uống một thìa dầu dừa với các loại quả giàu chất chống oxy hóa cho bữa sáng. Bạn cũng có thể áp dụng trực tiếp lên da để có thêm lợi ích và làm mịn.
20. Dầu dừa giúp cân bằng hormone
Để cân bằng tự nhiên hormone, bạn có thể giảm tiêu thụ lượng đường và ngũ cốc, sử dụng các chất béo lành mạnh từ dừa, bơ, hạt lanh. Bạn cũng có thể tiêu thụ các sản phẩm từ dừa khác, chẳng hạn như cơm dừa hoặc nước dừa cũng mang lại lợi ích này tương tự.
Cách sử dụng dầu dừa hiệu quả
Bạn có thể sử dụng dầu dừa cho các món ăn thường ngày. Đó là loại dầu nên sử dụng vì dầu dừa hữu cơ, tự nhiên, tinh chế có hương vị ngon nhưng không chứa các độc tố có hại mà các loại dầu ăn khác có.
Ngoài ra, để làm đẹp cho da, tóc bạn có thể sử dụng vài công thức sau đây:
Bơ dưỡng thể: Tạo ra bơ dưỡng thể từ dầu dừa, bơ hạt mỡ, dầu jojoba và tinh dầu oải hương. Xoa hỗn hợp này sau khi tắm giúp ngăn ngừa độ ẩm mất đi thông qua lỗ chân lông, cho làn da khỏe mạnh và mềm mịn.
Tẩy tế bào chết: Tẩy da chết ở mặt và cơ thể với hỗn hợp dầu dừa và đường nâu 2 lần/tuần giúp da sáng mịn.
Dầu dưỡng thể: Dầu dừa là biện pháp dưỡng ẩm tuyệt vời dành cho da khô. Đổ một lượng nhỏ dầu dừa ra tay, chà sát làm nóng rồi xoa lên cơ thể, đặc biệt ở vùng da khô như khuỷu tay và đầu gối.
Detox tắm giải độc: Ngâm mình trong bồn tắm thư giãn giúp loại bỏ độc tố với công thức: 1/4 chén dầu dừa + 1/4 cốc muối Epsom + tinh dầu phong lữ (hoặc loại tinh dầu mà bạn thích)
Dưỡng tóc: Massage da đầu với dầu dừa trong 3 phút rồi gội lại với dầu gội sau 30 phút. Đặc biệt hỗn hợp dầu dừa + 10 giọt tinh dầu vỏ bưởi, hương nhu, hương thảo, sả chanh giúp kích thích mọc tóc và tóc mềm mại hơn
Hoặc vài công thức mà mình đã đề cập trong phần lợi ích của dầu dừa.
Làm thế nào để chọn được dầu dừa tốt?
Dầu dừa tinh chế hoặc chế biến có thể được tẩy trắng, điều chế ở nhiệt độ quá cao qua điểm nóng chảy thích hợp và xử lý hóa học để tăng thời hạn sử dụng của nó. Chế biến dầu với chất bảo quản hoặc ở nhiệt cao sẽ làm các chất béo không còn tốt cho bạn, vì vậy tránh các loại dầu dừa sản xuất theo phương pháp này.
Để tránh mua phải các loại dầu dừa không đảm bảo trên thị trường, nhiều chị em đã truyền tay nhau công thức làm dầu dừa tự chế. Cách nấu dầu dừa thực chất không quá khó, chỉ cần tỉ mỉ một chút là có thể làm được. Vì nghĩ đây là dầu dừa “sạch” nên các chị em đã khá an tâm khi sử dụng, tuy nhiên cách này vẫn chưa đem lại lợi ích dầu dừa tốt nhất.
Hãy lựa chọn dầu dừa có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, sử dụng phương pháp ép lạnh để sản xuất. Với phương pháp này cơm dừa sẽ được ép chậm rãi để không tăng nhiệt độ, dầu dừa tách được sẽ giữ được độ trong tinh khiết và mùi thơm tự nhiên ban đầu. Do đó với phương pháp ép lạnh sẽ thu lại được dầu dừa hoàn toàn nguyên chất, không pha lẫn nước hay tạp chất nên thời gian sử dụng sẽ lâu hơn các phương pháp thủ công truyền thống và giữ lại hoàn toàn dưỡng chất trong dầu dừa.
Chọn lọc dầu dừa nguyên chất, phương pháp ép lạnh, chưa tinh chế, dầu dừa hữu cơ để đảm bảo bạn sẽ nhận được dầu dừa nguyên chất. Các loại dầu dừa nguyên chất này sẽ có nhãn là ‘Virgin coconut oil’ hay ‘Extra virgin coconut oil. Các loại dầu dừa tinh chế, giống như các loại thực phẩm khác, không có lợi và mất đi nhiều chất dinh dưỡng quan trọng.
Dầu dừa ép lạnh Milaganics
Thương hiệu uy tín đến từ Việt Nam
Sản xuất tại Việt Nam
Chuyên sản xuất các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp đến từ thiên nhiên
Nguyên liệu thiên nhiên
Sản xuất bằng phương pháp ép lạnh
Tinh khiết
Mức giá hợp lý
Giá và địa chỉ bán
Dầu dừa tinh khiết ép lạnh Coco-Secret
Thương hiệu Việt Nam
Sản xuất tại Việt Nam
Nguyên chất, tinh khiết
Nguyên liệu thiên nhiên
Sản xuất bằng phương pháp ép lạnh
Mức giá bình dân
Giá và địa chỉ bán
Dầu dừa nguyên chất Julyhouse
Thương hiệu Việt Nam
Sản xuất tại Việt Nam
Chất lượng đảm bảo, xuất xứ rõ ràng
Nguyên liệu thiên nhiên
Mức giá hợp lý
Đóng gói đẹp
Giá và địa chỉ bán
Dầu dừa có rất ít tác dụng phụ. Thỉnh thoảng, dị ứng tiếp xúc có thể xảy ra đối với một số người bị dị ứng dừa. Trong thực tế, dầu dừa có thể làm giảm tác dụng phụ của nhiều loại thuốc. Ví dụ, trong các nghiên cứu, nó làm giảm các triệu chứng và tác dụng phụ của thuốc điều trị ung thư.
Trong dầu dừa có một số tinh chất rất tốt cho da và tóc, song nếu sử dụng không đúng, bạn hoàn toàn có thể gặp tác dụng ngược. Chẳng hạn như với những người có làn da nhạy cảm, da nhờn,.. dầu dừa có thể gây ngứa ngáy, nổi mề đay do bản thân dầu dừa chứa chất nhờn cao. Trong khi đó, mụn là bệnh do nang lông – tuyến bã ở da hoạt động thái quá làm tiết nhiều bã nhờn, nên nếu bị bít kín do lớp dầu dừa trên mặt, chất bã nhờn sẽ ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Với da dầu, tốt nhất nên hạn chế sử dụng dầu dừa chăm sóc da. Bạn có thể sử dụng dầu argan trong trường hợp này
Đối với tóc cũng vậy, bạn cũng chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần/tuần. Việc sử dụng dầu dừa để dưỡng tóc cũng cần hết sức cẩn trọng bởi lượng axit béo trong đó có thể tăng độ dầu, làm tóc bị bết nhanh, thu hút sự “tấn công” của các vi khuẩn gây hại cho tóc và nhất là da đầu.
Cuối cùng, đôi điều về dầu dừa mà bạn nên nhớ:
Dầu dừa chứa chất béo lành mạnh được gọi là chuỗi axit béo trung bình (MCFAs), vitamin E… chất béo của nó dễ dàng tiêu hóa hơn các loại chất béo khác
Công dụng của dầu dừa bao gồm lợi ích với làn da, mái tóc, giảm cân, tăng cơ giảm mỡ, giảm nguy cơ tim mạch, tăng cường miễn dịch, điều trị Alzeimer, cải thiện trí nhớ, cải thiện năng lượng và sức bền, hỗ trợ điều trị viêm khớp, ngăn ngừa loãng xương, phòng ngừa ung thư, điều trị nhiễm trùng tiết niêu, bảo vệ gan…
Lựa chọn dầu dừa nguyên chất bằng phương pháp ép lạnh để nhận được tối đa lợi ích và thời gian sử dụng kéo dài
Những người da dầu hoặc dị ứng với dừa nên cẩn trọng khi sử dụng
15 Tác Dụng Của Dầu Dừa Có Thể Bạn Chưa Biết?
Không phải ngẫu nhiên mà dầu dừa trở thành cơn sốt làm đẹp trong cộng đồng làm đẹp. Dầu dừa “thần thánh” không chỉ có tác dụng với da, với tóc, mà nó còn có hiệu quả tuyệt vời trong việc giúp bạn giảm cân, trị nấm Candida, tăng cường hệ tiêu hóa và miễn dịch chống lại sự viêm nhiễm và bệnh tật và rất rất nhiều công dụng khác nữa.
Nó có rất nhiều loại, từ nguyên chất đến dầu pha trộn. Được sản xuất trên nền là cơm dừa của những quả dừa khô, sau đó chế biến theo những cách phù hợp để đưa ra thị trường theo mục đích sử dụng của con người.
Nó sử dụng rất an toàn vì trong dầu dừa có chứa một lượng axit béo bão hoà vừa phải, không gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn chứa khá nhiều các khoáng chất quan trọng và một số các vitamin tan trong chất béo như canxi, beta-carotene, vitamin A, D, E, K…. có thể được hấp thụ trực tiếp.
Bài viết hôm nay mình xin nêu ra 15 tác dụng nổi trội nhất của dầu dừa.
Tác dụng thần kì của dầu dừa giúp làm đẹp
1. Làm mi dài và cong
Phương pháp này không hẳn là không có kết quả nhưng chỉ là với số ít những người có cơ địa thích hợp. Tuy vậy bạn vẫn có thể sử dụng dầu dừa như một thần dược giúp mi chắc khoẻ hơn giảm thiểu nguy cơ rụng mi. Bạn có thể áp dụng bằng cách lấy một chiếc tăm bông thấm một lượng dầu vừa đủ và chuốt lên mi như khi bạn chuốt mascara để dầu dừa thẩm thấu tốt hơn và không dây vào mắt.
2. Dưỡng ẩm da
Dầu dừa chứa nhiều vitamin E, A, B giúp da luôn có độ ẩm cần thiết, kích thích tái tạo tế bào mới, làm trắng da mà không gây dị ứng. Không giống như dầu khoáng, việc sử dụng nó trên da không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào. Sử dụng dầu dừa thường xuyên cũng giúp làm chậm sự xuất hiện các nếp nhăn, da chảy xệ,… xuất hiện trong quá trình lão hóa.
Gợi ý một số phương pháp dùng dầu dừa dưỡng ẩm da:
Trộn dầu dừa với bột cám gạo/yến mạch và một chút nước cốt chanh tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rồi sử dụng hỗn hợp đó đắp lên da như mặt nạ thông thường.
Trộn với mật ong và lòng trắng trứng gà. Đây là một công thức mặt nạ giúp trắng da, trị mụn, chữa dị ứng, chống lão hóa rất tốt.
Kết hợp với sữa chua không đường. Rồi đắp hỗn hợp đó lên da như đắp mặt nạ bình thường.
3. Ủ tóc
Dầu dừa giúp cho tóc phát triển khỏe mạnh và bóng mượt, nhờ giảm thiểu việc mất protein. Nó còn được sử dụng như là dầu dưỡng tóc. Các tiểu lục địa thuộc Ấn Độ từ lâu đã ứng dụng dầu dừa một cách rộng rãi trong việc chăm sóc tóc. Các nghiên cứu khoa học gần đây cũng chỉ ra rằng sản phẩm này giúp bảo vệ tóc tốt hơn khỏi những hư tổn do căng thẳng và mệt mỏi.
4. Tẩy trang
Tẩy trang là nhu cầu tất yếu của tất cả các chị em phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách tẩy trang đúng cách, có thể làm ảnh hưởng đến da mặt. Dầu dừa là một dung dịch để tẩy trang tuyệt vời, rất dịu nhẹ, an toàn với làn da của bạn mà không gây mụn và lấy đi cả mỹ phẩm chống nước. Khi xoa lên mặt sẽ giúp bạn dễ dàng loại bỏ lớp trang điểm. Giúp da bạn sáng và sạch hơn.
5. Trị rạn da
Trên thực tế, để vết rạn da biến mất cần phải tốn rất nhiều thời gian với các loại dầu đặc trị cùng những phương pháp chuyên sâu mới có thể thực hiện được.
Tuy nhiên dầu dừa vẫn sẽ góp phần như một chất xúc tác cho quá trình phục hồi của da, nên bạn vẫn có thể yên tâm mà sử dụng. Bạn chỉ cần thoa dầu dừa lên, chúng sẽ cải thiện độ co giãn của da, giúp các chị em không bị rạn khi mang thai hoặc tăng cân đột ngột.
6. Massage
7. Dầu cạo lông chân
8. Dưỡng môi
Dầu dừa cung cấp một số chất bảo vệ môi khỏi ánh nắng mặt trời như SPF4. Bạn hãy thoa 1 chút lên môi như sử dụng son dưỡng là đủ phòng tránh và chữa trị sự khô nẻ cho đôi môi của mình rồi đấy.
9. Làm trắng răng
Trộn một phần dầu dừa với một phần nước soda (viên sủi NaHCO3) và thêm vài giọt tinh dầu bạc hà. Hỗn hợp tạo ra kem đánh răng tự nhiên làm sạch và trắng răng mà không hề có chất bảo quản
Tác dụng thần kì của dầu dừa đối với sức khoẻ
10. Trị gàu
11. Làm sạch họng
Dầu dừa có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm hiệu quả. Việc nó khoảng 3-5 phút trước khi đánh răng sẽ giúp tiêu diệt và rửa trôi các loại vi khuẩn gây hôi miệng, giúp rang trắng sáng, không bị tình trạng viêm nứu.
12. Trị hăm tã cho trẻ
3 bước trị hăm tả bằng dầu dừa
Bước 1: Tắm cho bé bằng nước nóng và lau khô người.
Bước 2: Đặt bé nằm xuống trên một tấm vải chống thấm. Sau đó dùng một ít bôi trực tiếp vào vùng da bị hăm, và để trong vòng 15 phút.
Bước 3: Rửa sạch người bé bằng nước ấm và dùng khăn lau khô.
Lưu ý: Trước khi thoa dầu dừa cho bé mẹ cần vệ sinh tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Nếu mẹ không thích bôi trực tiếp vào da bé thì có thể pha một ít vào nước rồi tắm cho bé cũng có tác dụng trị hăm tã và rôm sảy cho bé hiệu quả.
13. Giảm cân
Nhờ chứa các axit béo chuỗi trung bình, dầu dừa có thể hỗ trợ tích cực trong việc giảm cân. Các nghiên cứu cho thấy dầu dừa giúp làm giảm béo bụng ở phụ nữ. Nó còn giúp tiêu hóa dễ dàng và làm tuyến giáp và các tuyến nội tiết khác hoạt động hiệu quả.
Lưu ý là không ăn tinh bột hay chất béo nào khác trong bữa cơm hàng ngày.
14. Trị nấm Candida
Viêm nấm Candia là một bệnh thường gặp và khá nguy hiểm. Nguyên nhân của bệnh là do nấm Candida Albicans tăng trưởng quá mức và không kiểm soát trong dạ dày.
Dầu dừa có thể làm giảm sưng viêm do loại nấm này gây ra trong hệ tiêu hóa lẫn ngoài da. Nhờ vào việc có độ ẩm cao nên nó có khả năng giúp da không bị nứt hay bong tróc. Bên cạnh đó các axit như axit capric, axit caprylic, axit caproic,.. có trong dầu dừa giúp tiêu diệt nấm Candida Albicans một cách rất hiệu quả.
15. Giảm cơn co giật, điều trị bệnh động kinh
Một trong những tác dụng ít biết của dầu dừa có lẽ là giảm cơn co giật của bệnh động kinh. Do các axit béo chuyển hóa thành Xeton, có thể làm giảm nguy cơ động kinh. Được ví như ketogenic (tinh bột rất thấp, chất béo rất cao) chế độ ăn uống đang được nghiên cứu hiện nay để điều trị các rối loạn khác nhau.
Có thể mua dầu dừa ở đâu?
Khi mua hàng bạn cần chọn những nơi uy tín hoặc quen biết. Hoặc đơn giản nhất bạn có thể mua ngay trên Lazada, vừa có đánh giá nhận xét của người mua trước vừa được giao hàng tận nơi khỏi cất công đi mua.
Anh Thư
Tác Dụng Làm Đẹp Của Tinh Dầu Bơ
Tinh dầu bơ là 1 loại dầu được tách chiết từ phần thịt của quả bơ, có mùi thơm và đặc biệt là có rất nhiều công dụng tuyệt vời không ngờ đến trong làm đẹp cũng như trong vấn đề cải thiện sức khỏe, phòng chống bệnh tật.
Nói thêm về bơ, đây là 1 loại thực vật, cây ăn quả được ưa chuộng không chỉ bởi hương vi thơm ngon cũng như khả năng chế biến kết hợp thành nhiều món đa dạng, mà còn nhờ vào bản thân nó có chứ nhiều thành phần có lợi cho sức khỏe, nhất là hàm lượng vitamin E cao có nhiệm vụ bảo vệ các loại axit béo có tác dụng ngăn chặn các quá trình lão hóa, giúp cho làn da luôn săn chắc. Chính vì vậy mà các sản phẩm được làm từ quả bơ rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp cho con người.
Tính chất tinh dầu bơ là gì
Tinh dầu bơ nguyên chất khi được chiết xuất ra từ thịt quả bơ có màu vàng trong và có mùi thơm ngậy đặc trưng của bơ rất hấp dẫn
Chính vì công dụng này mà loại tinh dầu này được dùng trong gia công mỹ phẩm với các sản phẩm về dưỡng da, dưỡng tóc và môi
Với nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho da, tinh dầu bơ có công dụng trị mụn hiệu quả khi kết hợp với những nguyên liệu mỹ phẩm khác để làm thành các loại mặt nạ đắp mặt, giúp cho các dưỡng chất được hấp thụ trực tiếp qua làn da, tác động lên các lớp da và tế bào, giúp ngăn ngừa mụn. Một số nguyên liệu có thể kết hợp để làm mặt nạ đó là: Mật ong, bột yến mạch, sữa tươi không đường hoặc sữa chua.
Nám da là một triệu chứng của lão hóa làn da, tuy là không gây tổn hại gì cho sức khỏe, tuy nhiên đối với phái đẹp thì những vết nám hiện diện trên khuôn mặt luôn làm bản thân thấy tự ti, chán nản, với thành phần chứa nhiều chất chống oxi hóa, ngăn ngừa lão hóa da, đây là một nguyên liệu làm đẹp hiệu quả trịn nám khi được kết hợp với một số nguyên liệu khác như mật ong, bơ, giấm táo, và sữa chua với từng phương pháp đơn giản cụ thể.
Cũng tương tự như dầu dừa, tinh dầu bơ cũng có khả năng giúp cho mái tóc được bổ sung các dưỡng chất thiết yếu để tóc khỏe mạnh hơn từng ngày, tuy nhiên lại khắc phục được các nhược điểm của dầu dừa đó chính là làm cho tóc nhanh khô và giòn. Loại tinh dầu này có khả năng làm cho tóc được mềm mượt trở lại, nhất là đối với các chị em bị hư tổn tóc do ép, uốn, hay nhuộm tóc.. thì chỉ cần 1 lượng nhỏ tinh dầu bơ thôi, là có thể trả lại cho các chị em mái tóc mềm và bồn bềnh suôn mượt, vậy nên có thể ủ tóc thường xuyên bằng dàu này 2 lần 1 tuần để thấy được hiệu quả thay đổi từng ngày.
Ngoài ra tinh dầu này còn giúp loai bỏ gàu trên da đầu hiệu quả, bản chất gây ra gàu đó là do da đầu thiếu chất dinh dưỡng, tổn thương, vì vậy khi massage da đầu với tinh dầu có thể giúp da đầu mạnh khỏe,ngăn chặn gàu qua trở lại triệt để nếu sử dụng thường xuyên.
Cải thiện sức khỏe: Ngoài các công dụng làm đẹp ra thì đối với sức khỏe, tinh dầu này có nhiều tác dụng đáng kể:
Cải thiện và bảo vệ hệ tuần hoàn, tim mạch: acid oleic ở trong tinh dầu có khả năng làm giảm đi lượng cholesteron hây hại, và đồng thời cũng tăng lượng cholesteron có lợi cho sức khỏe cơ thể.
Giúp phòng chống ung thư: thành phần Alpha linolenic acid có trong tinh dầu được chứng minh là hỗ trợ hiệu quả phòng ngừa sự xuất hiện của bệnh ung thư, nhất là bệnh ung thu vú.
Ngăn ngừa sự oxi hóa, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa: với các axit omega-3 và omega-6 và vitamin E có trong thành phần, đây là các hợp chất quan trọng ngăn chặn sự oxi hóa mạnh mẽ, sử dụng nhiều tinh dầu bơ trong thực phẩm chắc chắn mang lại 1 cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.
Bảo quản tinh dầu bơ như thế nào?
Tinh dầu nói chung đều có những điều kiện bảo quản nhất định để bảo vệ được thành phần cũng như công dụng để có thể dùng lâu dài, các điều kiện để bảo quản tinh dầu như sau:
Ánh sáng: Nên bảo quản tinh dầu ở nơi tối, tránh sáng mắt trời, đựng trong chai có vỏ màu nâu đậm để tránh các tia UV có trong ánh sáng mặt trời- tác nhân phá hủy tinh dầu
Nhiệt độ: Ngoài việc phải bảo quản ở nơi có nhiệt độ mát mẻ thì 1 điều cần lưu ý là phải duy trì nhiệt độ ổn định, không nên có sự thay đổi nhiệt độ quá lớn với tần suất cao.
Không khí: nếu tinh dầu tiếp xúc nhiều với không khí, đặc biệt khí oxy thì sẽ bị bay hơi nhanh, do đó cần tránh tiếp xúc với không khí bằng cách đựng trong chai lọ, đậy nắp kín.
Tinh dầu bơ để được bao lâu?
Đối với việc bảo quản thì thời hạn sử dụng là vấn đề vô cùng quan trọng, đối với các loại tinh dầu, tùy vào thành phần hóa học cụ thể mà có các mức tuổi thọ riêng, tuy nhiên theo các nghiên cứu cho ra số liệu ở mức đơn vị tính bằng năm, tùy vào cách phân loiaj theo thành phần hóa học mà có các ngưỡng, với tinh dầu bơ làm từ quả bơ nên ngưỡng tuổi thọ của nó là 5-7 năm.
Hướng dẫn cách làm tinh dầu bơ dưỡng da nguyên chất thủ công tại nhà đơn giản!
Cách 1: Nấu dầu bơ
Bước 1:Chuẩn bị khoảng 3Kg bơ, dùng dao cắt dọc qua bơ thành 2 phần đối với mỗi quả, sau đó dùng muỗng tách riêng phần thịt bơ ra.
Bước 2: Dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn toàn bộ phần thịt bơ, đến khi nào thật nhuyễn thì đổ ra nồi.
Bước 3: Để nồi lên bếp, điều chỉnh nhiệt độ bếp vừa phải, đun từ từ, cứ khoảng 5-7 phút thì khuấy đều để tránh bơ bị cháy dưới đáy nồi.Tiếp tục nấy cho đến khi màu bơ từ xanh chuyển sang màu tối, quan sát sẽ thấy nước bốc hơi
Bước 4: Khi hỗn hợp đạt đến màu tối thì ngưng đun.Chuẩn bị 1 tô lớn, để 1 tấm vải sạch phủ lên miệng tô,sau đó cho toàn bổ hỗn hợp vừa đun xong vào phía trên tấm vải, lưu ý giữ cho tấm vải ở đúng vị trí.
Bước 5: Dùng ta gom 1 góc tấm vải chụm lại, sau đó vặn siết từ từ để tạo lực ép đẩy dầu bơ thoát ra ngoài tấm vài, chảy vào tô phía dưới.Tiếp tục vắt cho đến khi dầu chảy ra hết thì ngưng.
Bước 6: Đổ lượng dầu vừa chiết được vào chai đã chuẩn bị sẵn, sau đó đóng nắp lại, để vào nơi thích hợp để bảo quản và sử dụng
Cách 2: Chiết dầu bằng cách sấy khô bơ
Bước 1: Chuẩn bị 3Kg bơ, cũng như đối với cách đầu tiên ở trên, chúng ta dùng dao để tách phần thịt bơ riêng ra.
Bước 2: Dùng máy xay sinh tố xay thật nhuyễn toàn bộ phần thịt bơ
Bước 3: Cho toàn bộ phần thịt bơ đó vào 1 khay nướng, sau đó dùng 1 chiếc muỗng để trải bơ trên khay thành 1 lớp thật là mỏng, càng mỏng càng tốt.
Bước 4: Đặt khay nướng vào lò nướng, điều chỉnh nhiệt độ vừa phải, không quá 50 độ C, bởi vì mục đích chúng ta đang làm là muốn cho bơ cứng lại, nên cần có nhiệt độ vừa phải, nhằm để nước bốc hơi, chứ không phải cố gắng nướng cháy lớp bơ. Để khay trong lò nướng khoảng 5 tiếng với lượng nhiệt đó, phải kiểm tra thường xuyên từng giờ để đảm bảo bơ không bị cháy, quan sát màu bơ, khi nào bơ chuyển thành màu tối thì chúng ta ngưng lò nướng lại và đem khay ra. Nếu như nhà bạn không có lò nướng, thì có thể làm theo cách đơn giản hơn là phơi nắng khoảng 2 ngày là tạm ổn.
Bước 5: Dùng thìa tách bơ ra khỏi khay nướng,để toàn bộ lượng bơ đó vào 1 tấm vải cotton mỏng.
Bước 6: Dùng tay chụm 1 góc của tấm vải lại và bắt đầu vắt mạnh để dầu bơ chảy ra khỏi tấm vải vào tô đựng phía dưới, tiến hành vắt cho đến khi hết tinh dầu
Bước 7: Đổ tinh dầu vừa chiết được vào 1 chai đã chuẩn bị sẵn, đậy nắp lại và bỏ vào tủ lạnh bảo quản, sử dụng.
Cách 3: Dùng máy ép
Bước 1: Dùng dao tách lấy phần thịt bơ để riêng
Bước 2: Lấy phần bơ đã làm xong ở bước 1 bỏ vào trong máy ép, mặc dù máy ép là để ép cam, quýt… tuy nhiên cũng có thể dùng để ép lấy tinh dầu bơ vẫn được.
Bước 3: Kéo cần gạt xuống với lực mạnh nhất có thể để tách chiết càng nhiều càng tốt, cho đến khi không còn nhỏ giọt nữa thì ngưng.
Bước 4: Lấy bình chứa phía dưới máy ép ra, chúng ta sẽ thấy ngoài tinh dầu còn có bơ lẫn lộn thành 1 hợp, chúng ta tiếp tục lấy ray, hoặc vải cotton hoặc màng lọc cà phê để lọc lại, loại bỏ những phần thừa.
Bước 5: Đổ toàn bộ tinh dầu chiết được vào chai, đóng nắp và đem đi bảo quản và sử dụng.
Tinh dầu bơ mua ở đâu và giá bao nhiêu?
Hiện nay loại nguyên liệu mỹ phẩm này được ưa chuộng rất nhiều và đang được nhiều nơi cung cấp, tuy nhiên để tìm được 1 nơi uy tín cũng không phải dễ.
Quang Minh Cosmetic chúng tôi hiểu được sự lo lắng về chất lượng của các bạn, cho nên với sự hợ tác với các đối tác đến từ USA, Nhật Bản và Châu Âu, chúng tôi đã khập khẩu các nguyên liệu dùng trong gia công mỹ phẩm để sử dụng trong các hoạt động của công ty và ngoài ra còn cung cấp cho các đối tác cũng như những ai có nhu cầu tìm kiếm, mua để tự mình làm đẹp tại nhà.
Bạn đang xem bài viết 20 Tác Dụng Của Dầu Dừa? trên website Pockyfuntoschool.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!